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Thema: Ernährung


Die richtige Sporternährung

Posted on Juli 11, 2017 by admin
Sporternährung

Die richtige Sporternährung

Die richtige Sporternährung soll die Leistungen im Training und Wettkampf verbessern helfen. Sie soll außerdem die Regeneration nach einem Wettkampf oder auch nach einem harten Training unterstützen. Eine absolut und immer richtige Sporternährung gibt es natürlich nicht. Sie hängt beispielsweise von Faktoren wie dem Körpergewicht des Sportlers und seinem Kalorienbedarf ab.

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