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Thema: Lauftraining


Was gilt es beim Lauftraining zu beachten?

Posted on November 29, 2017 by admin
Lauftraining

Lauftraining

Wer sich dafür entscheidet, regelmäßig zu joggen, sollte im Vorwege einige Überlegungen anstellen, wie er sein Lauftraining gestalten will.

Der gesundheitliche Zustand, in dem man sich befindet, entscheidet mit darüber, ob man sich das Joggen zutrauen kann.

Im Zweifelsfall sollte man sich einer ärztlichen Untersuchung unterziehen.

Wichtig ist des Weiteren, sich die richtige Sportbekleidung zuzulegen, wobei den Laufschuhen die größte Aufmerksamkeit geschenkt werden muss. Read the rest of this entry →



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