Der Fittness- und Gesundheits-Club

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Fitnessgeräte

Posted on Oktober 18, 2017 by admin
Fitnessgeräte

Fitnessgeräte

Fitnessgeräte verwendet man um bestimmte Muskelregionen zu trainieren und manche Fitnessgeräte unterstützen mehr das Ausdauertraining und sollen die Fettverbrennung des Körpers forcieren.

Wie bei jeder Sportart können, ohne genaue Anleitung durch einen Trainer und daraus folgendem falschen Training, schwerwiegende gesundheitliche Probleme auftreten.

Bei Herzproblemen oder sonstigen gesundheitlichen Einschränkungen sollte erst nach ärztlicher Zustimmung das Training mit Fitnessgeräten begonnen werden. Read the rest of this entry →

Was wird für das Heim-Fitnessstudio benötigt?

Posted on Juli 17, 2017 by admin
Heim-Fitnessstudio Geräte

Heim-Fitnessstudio

Als erstes: Platz. Denn wenn es keinen geeigneten Raum für Fitnessgeräte gibt und man ein Gerät auch nur beschränkt in einem Schrank oder hinter einem Vorhang verstecken kann, dann ist die Neigung zur Anschaffung sicherlich nicht sehr groß. Denn wer will schon die Fitnessgeräte im Wohnzimmer aufstellen, oder noch schlimmer, wer will sie jedes Mal zum Training aufbauen und danach wieder abbauen und im Schrank oder Abstellraum verstauen?

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Training mit dem Crosstrainer

Posted on Juli 01, 2017 by admin
Der Crosstrainer

Training mit dem Crosstrainer

Der Crosstrainer ist eines der Geräte, die man häufig noch in der Wohnung unterbringen kann und der sich deshalb einer größeren Beliebtheit erfreut. Er ähnelt einem Fahrradtrainer, trainiert aber wesentlich mehr Muskelgruppen und sollte deshalb bevorzugt werden. Er hat heute unter den Fitnessgeräten den größten Marktanteil. Der Crosstrainer dient in erster Linie dem Ausdauertraining. Er besitzt zwei Trittbretter für die Füße, die mit zwei senkrechten Stangen für die Armbewegungen gekoppelt sind.

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