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Warum Aufwärmen vor dem Krafttraining so wichtig ist

Posted on August 01, 2017 by admin
Aufwärmen ist wichtig

Aufwärmen ist wichtig

Das Aufwärmen hat nicht nur psychische Auswirkungen auf den Körper zur Vorbereitung eines Wettkampfes oder eines intensiven Trainings. Es sorgt auch dafür, dass die zu trainierenden Körperregionen optimal auf das Training vorbereitet werden.

 

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Bodystyling: spezielles Krafttraining für Frauen zur Formung des Körpers

Posted on Juli 26, 2017 by admin
Spezielles Krafttraining für Frauen

Bodystyling

Frauen wollen gut aussehen. Wer als Frau nichts dafür tut, der darf sich nicht wundern, wenn sich auch nichts verbessert. Doch ist es andererseits für die Frau auch nicht erstrebenswert, als Muskelprotz wie ein Mann durch die Gegend zu laufen.

 

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